Quali sono i benefici del tè al mattino, a colazione?
Anche tu te lo sarai sentito dire: “bisogna bere acqua appena svegli”!
Restare tutta la notte tra le braccia di Morfeo porta a disidratarsi! Proprio come dopo una buona sessione di sport, è importante reidratarsi. Per questo bere acqua o del tè verde o nero al mattino a stomaco vuoto aiuta a idratare quello che chiamiamo “il sistema linfatico” essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo.
Bere al mattino rende anche più facile svegliarsi. Bevendo, infatti, svegliamo il nostro stomaco e quindi il nostro cervello, permettendoci così di essere più svegli e di avere energia per la giornata.
Se bere il classico abbondante bicchiere d’acqua al mattino può essere a volte insormontabile, il trucco dello chef è di sostituirlo con una tazza del tuo tè verde, bianco o nero preferito.